С месяц назад заболела левая рука. От локтя и к кисти. Было ощущение, что мышца болит. Не могла поднять даже чайник. И мелкое не могла делать, например, заплетать дочь. Зато если посадить на сгиб локтя сына - рука на это никак не реагировала.
Ну и в сырую, прохладную погоду начинала ныть вся левая рука вплоть до шеи. Не могла поднять руку вверх или завести назад.
В общем, прошлась по врачам - шейный хондроз.
Пока лечение не медикаметозное: физические нагрузки умеренные, греть шею шарфиком (особенно издевательски звучит при 25+), физиопроцедуры (не смогла попасть - сына не с кем оставить) и комплекс витаминов группы В.
Пока вроде болеть перестала. Хотя рука о себе ещё напоминает периодически.
А вообще, надо стараться хотя бы зарядку каждый день делать, меньше сидеть скрюченной с телефоном и скинуть уже хотя бы 10 кг...
Кстати! На фоне больной спины заметила, что хороший матрас - Вещь!
Стоит хоть полночи поспать на спине - и рука рабочая! А спишь скрюченная на боку - утром не разогнëшься.
Сегодня Муж матрас сушить поставил. И днëм я легла подремать на диване... Это был адский ад! Я целый час дремала, не в состоянии уснуть из-за зверской боли в спине. Но и проснуться не могла: меня придавило погодой и глаза сами закрывались.